Terapia de Cadenas MUSCULARES GDS

Recupera el Equilibrio de Tu Cuerpo

Representación de dolor en cuello de una mujer

¿Sufres dolor crónico o limitaciones en tu movilidad?

Si llevas tiempo con dolores musculares, rigidez, contracturas o problemas posturales, es posible que la causa no esté solo en los músculos, sino en la forma en que tu cuerpo se mueve y responde a las tensiones del día a día.

Algunos síntomas comunes que tratamos con la terapia GDS:

E

Dolor en la espalda, cuello o articulaciones.

E

Contracturas musculares recurrentes.

E

Escoliosis y alteraciones posturales.

E

Tensión crónica en el cuerpo.

E

Esguinces y tendinitis debido a desequilibrios musculares.

Qué es la
TERAPIA DE CADENAS MUSCULARES GDS

Corrige, equilibra, transforma.
Es un método que analiza cómo el cuerpo almacena tensiones en patrones musculares llamados cadenas musculares.

Basado en el método desarrollado por Godelieve Denys-Struyf (GDS), este enfoque permite entender la relación entre biomecánica, postura y emociones.

Representación de dolor en el cuello de una mujer
El cuerpo «graba» ciertos movimientos en la postura y generan bloqueos, tensión y dolor crónico.

El objetivo del tratamiento es restaurar el equilibrio muscular para evitar que estos bloqueos afecten la movilidad y la calidad de vida.

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Cristina
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Llevo años tratándome con Mila para mantenerme bien y puedo decir que es maravillosa
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Lola Sánchez
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Mila es una gran profesional, llevo años dándome masajes de shiatsu con ella y no lo dejaría por nada del mundo. Esa técnica me ha ayudado a sentirme bien a niveles muy profundos, incluso en momentos muy difíciles de mi vida. Confío plenamente en las manos de Mila y la recomiendo mucho mucho mucho…
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alba sanchez
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Mila es una gran profesional con mucha experiencia, conocedora de diversas tecnicas y en continuo aprendizaje realizando su trabajo con mucho cuidado y con una gran atención al detalle y por supuesto mostrando siempre una gran entrega y pasión por su trabajo. Tanto sus manos como su persona son magia. La recomendare siempre.
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carmen madrid
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Mila es una gran profesional, pero mucho mejor persona. Siempre está investigando y formándose para ayudar más y mejor a sus pacientes. Estar con Mila en la camilla es un placer, es la mejor manera de hacer terapia tanto física como psiquica
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María Huertas
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Llevo años haciendo pilates con Mila y la recomiendo a quienes tengan problemas de espalda: es genial. Cada día estoy más contenta de sus sesiones de pilates y estiramientos. Muy, muy recomendable, seguro.
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moligeni geni
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Estoy operado de dos hernias discales desde el 2015 y gracias a sus sesiones, hace dos años que he conseguido hacer, lo que ya había dado por imposible... montar regularmente en bicicleta de montaña. Me gusta el bricolaje, con su mantenimiento y siguiendo sus consejos posturales, llevo una larga temporada sin recaídas. El trato es muy bueno, notas que empatiza y se pone en tu lugar. Voy cada tres o cuatro semanas y ya la veo más como amiga que como terapeuta.
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Eva Prados
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Es una gran profesional y persona, con empatía y conocimientos integrales que aplica de manera sensible y personalizada. Hace casi 4 años que trata mis dolencias y mejora mi estado físico de forma muy eficaz.
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Antonio Mateos Ruiz
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No puedo estar más agradecido que encontrar a Mila! Me ha tratado la rehabilitación del codo derecho después de una operación y puedo abrir el brazo perfectamente. También unas contracturas recurrentes por tener algo la columna desviada y desde que voy puedo hacer deporte y descansar Además te atiende amablemente, te explica todo y te aconseja Recomendable 100%
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Carmen Quero
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En Mila me encontré una gran profesional y sobre todo mejor persona. La verdad es que gracias a las sesiones que me aplica, según la necesidad física que necesite, siempre salgo como si me hubiera quitado un gran peso. Me siento más liberada. El shiatsu es maravilloso. No solo a nivel físico también a otros niveles más profundos. Ahora también me ha aplicado una técnica con pelotas. No tengo palabras para describir sus beneficios. Me encanta que siempre está creciendo en su campo para ofrecer el mejor servicio. Eso dice mucho de ella. Gracias a asistir a cada sesión no tengo que medicarme. Gracias, gracias gracias
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Inmaculada Gallegos
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Hola Yo llevo 24 años con ella y estoy contentísima del shiatsu, acupuntura, masajes y consejos que me da cada semana. La recomiendo un montón porque estoy muy agradecida por su ayuda.
Profesional realizando tratamiento sobre la espalda en una mujer

¿Cómo funciona la Terapia de Cadenas Musculares?

Revisión en un listado

Evaluación postural y biomecánica

Se analiza tu postura, movilidad y patrones de tensión para detectar qué cadenas musculares están desequilibradas.

Profesional ejerciendo presión en el abdomen de una paciente

Terapia manual y ejercicios guiados

Terapia manual en camilla para liberar tensiones acumuladas, ejercicios posturales en esterilla para recuperar el equilibrio muscular, corrección de gestos y hábitos para evitar recaídas.

Mujer practicando técnicas de reeducación postural

Reeducación postural y seguimiento

Se enseña al paciente cómo moverse correctamente para mantener una postura equilibrada y prevenir nuevas lesiones.

«Este enfoque permite una recuperación duradera y efectiva..»

¿Cuándo es recomendable la Terapia de Cadenas Musculares?

No esperes a que el dolor limite tu día a día.

E

Dolores crónicos en la espalda, cervicales y lumbares.

E

Alteraciones posturales como escoliosis o cifosis.

E

Tensión muscular excesiva por estrés o bruxismo.

E

Molestias viscerales como hernia de hiato, estreñimiento o cólicos.

¿Te resuelvo alguna duda?

¿Duele el tratamiento?

No. Es una terapia manual y de reeducación postural que respeta la biomecánica del cuerpo.

¿Cuántas sesiones necesitaré?

Cada persona es diferente, pero muchos pacientes sienten alivio desde la primera sesión.

¿Es lo mismo que un masaje?

No. Es una terapia manual especializada que actúa sobre la fascia, restaurando la movilidad y reduciendo el dolor de manera más profunda.

¿Para qué problemas está indicada?

✔ Dolores musculares y posturales.
✔ Contracturas crónicas.
✔ Lesiones y recuperación postoperatoria.
✔ Molestias digestivas relacionadas con la postura.