CADENAS MUSCULARES
Libera tu cuerpo
Más movilidad, menos tensión, mejor bienestar
¿Sientes rigidez, tensión o molestias en tu cuerpo?
El Estiramiento de Cadenas Musculares es una práctica guiada que ayuda a liberar tensiones, mejorar la flexibilidad y recuperar la movilidad de manera consciente y controlada.
¿Tienes molestias o dolor en la espalda y la columna vertebral?
¿Sufres de contracturas recurrentes o sobrecargas musculares?
¿Notas que tu movilidad es cada vez más reducida?
¿Buscas mejorar tu postura y prevenir lesiones?
Si notas que tu cuerpo se siente tenso, rígido o limitado en sus movimientos, puede deberse a patrones de tensión profunda acumulados en tus cadenas musculares.
Qué es el
ESTIRAMIENTO DE CADENAS MUSCULARES
El Estiramiento de Cadenas Musculares es una técnica terapéutica que permite liberar el cuerpo de tensiones acumuladas mediante movimientos suaves, sostenidos y controlados, respetando la globalidad del cuerpo y evitando compensaciones posturales.
Se basa en el trabajo progresivo y guiado de las cadenas musculares sobrecargadas, ayudando a recuperar la alineación y el equilibrio corporal.
¿Cómo funciona el Estiramiento de Cadenas?
Evaluación inicial y diagnóstico postural
Se analiza la postura y las cadenas musculares más sobrecargadas para diseñar una práctica adaptada.
Se realizan estiramientos suaves y sostenidos de manera progresiva, se trabaja en descarga, evitando presión sobre los discos intervertebrales.
Al finalizar la sesión, se experimenta una mayor sensación de ligereza, movilidad y equilibrio postural.
«Desde la primera sesión, notarás una mejora en tu postura, flexibilidad y bienestar general.»
Beneficios del
ESTIRAMIENTO DE CADENAS MUSCULARES
Muchos pacientes sienten cambios positivos desde la primera sesión.
Alivia la tensión y rigidez muscular.
Mejora la postura y la alineación corporal.
Favorece la movilidad y la flexibilidad articular.
Reduce el estrés y la sobrecarga del sistema nervioso.
Mejora la circulación sanguínea y linfática.
Previene lesiones en el deporte y en la vida diaria.